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कथा में घंटों तक बैठने के बाद भी इतनी फिट हैं जया किशोरी, खूबसूरत और पतला दिखने के लिए इन चीजों का किया त्याग
मोटीवेशनल स्पीकर, कथावाचक और भजन गायिका जया किशोरी (Jaya Kishori) के वीडियो आए दिनों सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं। उन्हें फॉलो करने वालों की लंबी कतार है। जया किशोरी घंटों तक कथा में बैठकर ऐसी ज्ञान की बातें बताती हैं जो लोगों का मार्गदर्शन करती है। जया किशोरी मोटीवेशनल स्पीकर भी हैं। अकसर उन्हें पॉडकास्ट में देखा जाता है जहां वह अपने पॉजिटिव थॉट्स किसी भी मुद्दे पर रखती नजर आती हैं।
खूबसूरती को लेकर भी रहती हैं चर्चाओं में
जया किशोरी अपने विचारों, ज्ञान और कथा के लिए ही नहीं जया इसके अलावा अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। अकसर जया किशोरी की खूबसूरती को लेकर सवाल किया जाता है कि क्या जया किशोरी ने कोई ट्रीटमेंट लिया है या वह खूबसूरती बढ़ाने के लिए क्या अपनाती हैं। वहीं आपको बता दें कि जया किशोरी घंटों तक कथा में बैठती हैं, लेकिन इसके बाद भी वह बहुत फिट और खूबसूरत हैं। आपको बता दें कि अपनी फिटनेस और लुक्स के लिए जया किशोरी ने कई चीजों का त्याग किया है। चलिए जानते हैं आज जया किशोरी का फिटनेस सीक्रेट।
जया किशोरी ने किया इन चीजों का त्याग
बाकी लड़कियों की तरह ही जया किशोरी को भी जंक फूड पसंद था, लेकिन जब से उन्होंने अपना भक्ति की ओर मुख किया तब से उन्होंने जंक फूड को हमेशा के लिए त्याग दिया। जया किशोरी 98% तक सात्विक खाना खाती हैं। वह अपनी डाइट में बाजरे की रोटी, फल, हरी सब्जियां, सूखे मेवे और इसके अलावा अन्य आहार भी लेती नजर आती हैं। वह लीक्वेड डाइट जरूर लेती हैं और नियमित रूप से पानी पीती हैं। इसके अलावा जया किशोरी समय पर सोती हैं एक्सरसाइज करती हैं और योग में भी ध्यान लगाती हैं। बता दें कि जया किशोरी मेडिटेशन भी करती हैं। साथ ही में कुछ खूबसूरत दिखने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी अपनाती हैं।
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