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    बड़े अच्छे लगते हैं फेम 'राम कपूर' ने घटाया 30 किलो वजन, 16 घंटे नहीं खाते, शॉकिंग तस्वीरें

    By Prachi Dixit
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    बड़े अच्छे लगते हैं फेम राम कपूर ने कुछ दिन पहले अपनी एक सेल्फी तस्वीर पोस्ट की। जिसके बाद से इस बात की चर्चा शुरू हो गई है कि राम कपूर ने टीवी से गायब होकर अपना वजन काफी कम कर लिया है। वहीं अब राम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर पहले और आज की तस्वीरें शेयर की हैं, जिसे देखने के बाद आप भी कह देंगे कि 45 साल के राम कपूर की उम्र अब 10 साल कम लग रही है।

    वो सीधा 30 की उम्र के दिखाई दे रहे हैं। राम कपूर ने सोशल मीडिया पर अपनी इस वेट लॅास की कहानी शेयर की है। जब राम कपूर से इस वेट लॅास के कमाल के बारे में पूछा गया तो उन्होंने कहा कि सुबह उठाकर बिना कुछ खाए सीधा जिम जाते हैं और वहां काफी टाइम तक वर्कआउट करते हैं।

    एक वेबसाइट की रिपोर्ट के अनुसार राम कपूर ने अपना 30 किलो वजन कम किया है। वो भी एक स्पेशल डाइट के जरिए। वह 16 घंटे खाना नहीं खाते हैं। उनके खाने का टाइम दोपहर से शाम के बीच का होता है।

    वैसे ये कहने में कोई गुरेज नहीं है कि फिल्मों में पिता की भूमिका निभाने वाले राम कपूर टीवी के रोमांटिक हीरो हैं। अधिक वजन के साथ उन्होंने बड़े अच्छे लगते हैं और कर ले तू भी मोहब्बत जैसे सुपरहिट शो और वेब सीरीज दिए हैं। उनकी इमेज टीवी पर रोमांटिक हीरो की बरकरार है।

    बहरहाल,यहां जानिए कि कैसे लोग उनके लुक की तारीफ कर रहे हैं साथ ही किस तरह उन्होंने अपना वजन कम किया है।

    राम कपूर की पत्नी ने कहा ये हॅाट है

    राम कपूर की पत्नी ने कहा ये हॅाट है

    उनकी पत्नी भी इस तस्वीर पर कमेंट करने से पीछे नहीं रह पायीं। राम की पत्नी गौतमी कपूर ने कमेंट करते हुए लिखा था HOTTTTIE। वैसे आपको बता दें कि राम कपूर की इस तस्वीर पर उनके फैंस ने काफी रिएक्शन दिए हैं...

    ज्यादा वजन कम

    ज्यादा वजन कम

    वहीं एक यूजर ने राम की तस्वीर पर कमेंट किया है कि हैलो ऐसा लगता है कि आपने ज्यादा वजन कम कर लिया है।

    ओह माय गॅाड..हमारा गोलू कहां गया

    ओह माय गॅाड..हमारा गोलू कहां गया

    दूसरे यूजर ने कहा है कि ओह माय गॅाड..हमारा गोलू कहां गया। फिर भी बहुत हॅाट लग रहे हो।

    ऐसा कौन करता है लेकिन

    ऐसा कौन करता है लेकिन

    एक दूसरे यूजर ने लिखा है कि ऐसा कौन करता है। लेकिन हैंडसम लग रहे हो।

    पुराने राम कपूर अच्छे लगते

    पुराने राम कपूर अच्छे लगते

    एक यूजर ने लिखा है कि दिलचस्प बदलाव है सर, प्रेरित करने वाला बदलाव। आपको सलाम।लेकिन पुराने राम कपूर अच्छे लगते थे।

    रात में करते हैं स्पेशल कार्डियो

    रात में करते हैं स्पेशल कार्डियो

    रात में सोने से पहले राम कपूर कार्डियो करते हैं। बॅाडी में जमकर पसीना आने के बाद वह सो जाते हैं।

    प्रोटीन और कैलोरीज

    प्रोटीन और कैलोरीज

    एक वेबसाइट की रिपोर्ट के अनुसार राम दिन में 16 घंटे कुछ भी नहीं खाते हैं। जब खाना खाते हैं तो डाइट में प्रोटीन और कैलोरीज का ध्यान रखते हैं।

    इंटरमिटेंट फास्टिंग

    इंटरमिटेंट फास्टिंग

    ऐसा माना जा रहा है कि राम ने इंटरमिटेंट फास्टिंग का पालन किया है। जो कि इन दिनों काफी चलन में है।

    English summary
    Have a look Ram Kapoor Shares Before-After Pics Post Massive Weight Loss
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