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    कोविड-19 से प्रभावित हो चुके अपने चाहने वालों का ख्याल रख रहे लोगों को जूही परमार ने दी खास सलाह

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    ज़ी टीवी का शो हमारीवाली गुड न्यूज़ एक ऐसा प्राइमटाइम ड्रामा है, जो अपनी शुरुआत से ही दर्शकों में भारी दिलचस्पी जगा रहा है। इस शो में रेणुका की मौत और मीरा की एंट्री के बाद से कई दिलचस्प मोड़ आ रहे हैं, और महामारी के इस दौर में अपने घरों में रह रहे दर्शक भी इसका लुत्फ उठा रहे हैं।

    ऐसे निराशाजनक माहौल में सभी कलाकार अपने शोज़ और अपने सोशल मीडिया संदेशों के जरिए फैन्स और फॉलोअर्स में सकारात्मकता जगाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। असल में मीरा का रोल निभा रहीं जूही परमार ने भी देशभर के लोगों के लिए एक खास संदेश शेयर किया है।

    कई देशवासियों की तरह जूही को भी करीब एक महीने पहले उस वक्त सदमा लगा था, जब उन्हें पता चला था कि उनकी मां की रिपोर्ट कोविड पॉजिटिव है। हालांकि, अब उनकी मां ठीक हो चुकी हैं, लेकिन उनका सफर आसान नहीं था। जहां इस बीमारी से जूझ रहे लोगों के परिवार और दोस्त परेशान हो रहे हैं, वहीं जूही ने कोविड-19 से जुड़ा अपना अनुभव बताया। उन्होंने कोविड-19 से जूझ रहे परिवारों की मदद के लिए कुछ विशेष सलाह भी दी, ताकि मरीज को अपनी बीमारी से लड़ने में थोड़ी मदद मिल सके।

    जूही बताती हैं, ''कोविड-19 ने हम सभी को डरा दिया है और इस बार भारत में आई दूसरी लहर वाकई बहुत खतरनाक है। इसने सीधे हमारे घरों में या हमारे घर के पास किसी ना किसी को प्रभावित किया है। मेरे मामले में दुर्भाग्य से मेरी मां पॉजिटिव हुई थीं और फिर उनका 15 दिन का आइसोलेशन का सफर शुरू हुआ। लेकिन आइसोलेशन और दवाओं के साथ-साथ कोविड मरीज की रिकवरी के लिए कुछ बातों का ध्यान भी रखना होता है। जहां मेरी मां घर में एक कमरे में आइसोलेट थीं, वहीं पूरे परिवार ने उनका ख्याल रखा। मैं आपसे अपना अनुभव बताती हूं कि मैंने अपनी मां को ठीक होने में कैसे मदद की और यदि आपके घर में कोई सदस्य कोविड से संक्रमित हो, तो किस बात का ख्याल रखने की जरूरत होती है।''

    जूही बताती हैं, ''सबसे पहले तो यह समझना जरूरी है कि यदि आप घर पर हैं, तो इसका मतलब यह नहीं कि आप संक्रमित नहीं हो सकते। मेरी मां ज्यादातर घर पर ही रहती थीं, लेकिन फिर भी उनका टेस्ट पॉजिटिव आया था। इसलिए हमें अपनी इम्युनिटी का खास ख्याल रखना चाहिए। मेरी मां को बुखार या गले में खराश जैसे लक्षण नहीं थे। वो दो-तीन दिनों से थकान महसूस कर रही थीं। ऐसे में सभी लक्षणों पर नजर रखना जरूरी है ताकि जल्द से जल्द कोविड-19 का पता लगाया जा सके। हमने उनका टेस्ट कराया और उनकी रिपोर्ट भी जल्दी आ गई। मुझे याद है उस वक्त मैं हमारीवाली गुड न्यूज़ की शूटिंग कर रही थी। मैं तुरंत घर आई, उन्हें आइसोलेट किया और हम सभी का भी टेस्ट कराया। सेल्फ टेस्टिंग कराना सबसे जरूरी कदम है। मैं सभी को यह सलाह दूंगी कि अपने घर पर ऑक्सीमीटर रखें, ताकि आप मरीज के ऑक्सीजन लेवल पर नजर रख सकें। यदि ऑक्सीजन लेवल गिरता है, तो आप तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें और उनके परामर्श को फॉलो करें।''

    जूही आगे बताती हैं, ''एक और जरूरी बात यह है कि खुद को तर रखें। आप दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास गुनगुना या सादा पानी पिएं। उसके साथ एक दो गिलास ताजे फलों का रस भी पिएं, या तो संतरे या नींबू का जूस पिएं, जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है। नारियल पानी या छाछ भी दिया जा सकता है। किसी भी तरह का आॅइली फूड या कैन में बंद चीजें ना दें। घर का बना ताजा खाना सबसे अच्छा होता है और यह सादा होना चाहिए ताकि पचने में आसानी रहे। हमें यह समझना होगा कि वो अपने कमरे में अकेले बंद रहते हैं और वो अस्वस्थ होते हैं और उन्हें काफी तकलीफें झेलनी पड़ती हैं, इसलिए हमें उनके मानसिक स्वास्थ्य का भी ख्याल रखना चाहिए।

    उन्हें प्यार और अपनेपन का एहसास कराना चाहिए और उनके आसपास सकारात्मक माहौल बनाना चाहिए ताकि वो सुरक्षित महसूस कर सकें। हम हर 2 घंटे में अपनी मॉम से वीडियो कॉल पर बात करते थे, ताकि उन्हें यह एहसास हो कि उनका ख्याल रखने वाले लोग हैं। देखिए, वो पहले से डरे हुए होते हैं, इसलिए उन्हें किसी भी तरह की नकारात्मक खबरें बताने से बचें। उनसे सकारात्मक बातें कीजिए। इससे वो जल्द बेहतर महसूस करने लगेंगे। मुझे उम्मीद है यह उपाय आपके और आपके चाहने वालों की मदद करने में कारगर होंगे। अपना ख्याल रखिए और उम्मीद कीजिए कि यह महामारी जल्द खत्म होगी।''

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    जहां जूही परमार सकारात्मक बने रहने के लिए लोगों को प्रेरित कर रही हैं, वहीं उनके ऑनस्क्रीन किरदार मीरा ने भी मुकुंद की जिंदगी बदल दी है और रेणुका की मौत के बाद से उनकी निराशा दूर कर दी है। लेकिन क्या इन दोनों को एक दूसरे से प्यार हो जाएगा? आखिर आगे ये कहानी कौन-सा नया मोड़ लेगी?

    जानने के लिए देखिए हमारीवाली गुड न्यूज़, हर सोमवार से शुक्रवार शाम 7.30 बजे, सिर्फ ज़ी टीवी पर।

    English summary
    Hamariwali Good News Actress Juhi parmar on covid 19 says Make them feel loved, cared for
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