Shefali Jariwala: कार्डियक अरेस्ट और हार्ट अटैक में क्या है अंतर, अगर पल भर के लिए भी दिखे शरीर में ये लक्ष्ण

Shefali Jariwala Cardiac Arrest: अभिनेत्री शेफाली जरीवाला की मौत का कारण कथित तौर पर अभी तक कार्डियक अरेस्ट माना जा रहा है। यह खबर कई लोगों को हैरान कर रही है, क्योंकि कार्डियक अरेस्ट आजकल आम होता जा रहा है और किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है। यह जानना बेहद ज़रूरी है कि आखिर कार्डियक अरेस्ट क्या है, इसके लक्षण क्या होते हैं और हम इससे कैसे अपना बचाव कर सकते हैं।

कार्डियक अरेस्ट क्या है और इसके लक्षण क्या हैं?

कार्डियक अरेस्ट एक बेहद गंभीर स्थिति है जिसमें आपका दिल अचानक से काम करना बंद कर देता है। ऐसा दिल की बिजली की गतिविधियों में अचानक आई गड़बड़ी के कारण होता है, जिससे दिल की धड़कन रुक जाती है और शरीर के महत्वपूर्ण अंगों तक खून नहीं पहुंच पाता।

यह हार्ट अटैक से अलग है

हार्ट अटैक में दिल के किसी हिस्से में खून का बहाव रुकता है, जबकि कार्डियक अरेस्ट में दिल की पंपिंग ही बंद हो जाती है। कार्डियक अरेस्ट होने पर व्यक्ति तुरंत बेहोश हो जाता है और अगर समय पर इलाज न मिले, तो कुछ ही मिनटों में उसकी जान जा सकती है।

इसके लक्षण बहुत तेज़ी से सामने आते हैं, जिनमें मुख्य रूप से अचानक बेहोश हो जाना और कोई प्रतिक्रिया न देना शामिल है। व्यक्ति सांस लेना बंद कर देता है या केवल हांफता हुआ दिखाई देता है, और उसकी नब्ज महसूस नहीं होती। कभी-कभी, बेहोश होने से ठीक पहले सीने में हल्का दर्द, बेचैनी, चक्कर या बहुत ज़्यादा कमज़ोरी महसूस हो सकती है, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है।

कार्डियक अरेस्ट के खतरे को कम करने के लिए कुछ सावधानियां बरतना ज़रूरी है। अपनी जीवनशैली को स्वस्थ बनाएं: संतुलित आहार लें, नियमित रूप से व्यायाम करें और वजन को नियंत्रित रखें। धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें, क्योंकि ये दिल को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। तनाव कम करें; योग, ध्यान या अपनी पसंद की गतिविधियों के ज़रिए तनाव को कम किया जा सकता है। नियमित रूप से अपनी स्वास्थ्य जांच करवाएं, जैसे ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और शुगर की जांच।