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    करीना का फेवरेट फूड चावल और घी!

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    करीना कपूर जो कि बॉलीवुड में अपने जीरो साइज फीगर से ना जाने कितनों की नींदों को उड़ा देती हैं का कहना है कि वो डायट के मामले में चूजी नहीं हैं। करीना कपूर ने कहा कि वो अपने खाने में हर एक चीज शामिल करती हैं चाहे वो फिर घी हो या राइस और या फिर पनीर। करीना कपूर ने कहा कि वो सब कुछ खाती हैं और इसके साथ ही वो अपनी जिंदगी को इंज्वाय करती हैं। करीना कपूर का कहना है कि उनकी एज की लड़कियों को भी सबकुछ खाना चाहिए और साथ में एक्सरसाइज भी करनी चाहिए। ताकि जो भी वो खाएं उसका कुछ गलत असर ना पड़े।

    करीना कपूर हाल ही में अपनी डायटीशियन रुतुजा की डीवीडी लॉंच के दौरान नज़र आईं। रुतुजा एक डॉक्यूमेंट्री भी बना रही हैं और वो भी करीना कपूर, करिश्मा कपूर और सैफ अली खानकी डायट को लेकर। इस डॉक्यूमेंट्री में करीना कपूर, करिश्मा कपूर और सैफ अली खान अपनी अपनी डायट को लेकर चर्चा करेंगे। करीना कपूर की तरह ही उनकी बहन करिश्मा कपूर और पति सैफ अली खान अपनी डायट को लेकर काफी कॉंशस रहते हैं।

    रुजुता जो कि करीना कपूर की डायटीशियन रही हैं उन्हीं की वजह से करीना कपूर अपना जीरो साइज फीगर पा सकीं और इसी वजह से करीना बाकी सभी लोगों को भी अपने बेहतर डायट और अपनी हेल्थ से जुडी़ बातें लोगों से शेयर करना चाहती हैं।करीना कपूर ने इस डीवीडी के लॉंच के दौरान लोगों से अपने जीरो साइज फीगर और साथ ही डायट को लेकर कई सारी बातें शेयर कीं। करीना कपूर ने ये बताया कि उन्हें खाने में क्या पसंद है। आइये जानते हैं कि करीना कपूर के इस जीरो साइज फीगर और खूबसूरत स्किन का क्या राज है।

    करीना कपूर को पसंद है इंडियन फूड

    करीना कपूर को पसंद है इंडियन फूड

    करीना कपूर ने बताया कि उन्हें और उनके पतिदेव यानी कि सैफ अली खान को इंडियन फूड बहुत पसंद है जैसे कि मटर पनीर, दाल, चावल आदि। करीना कपूर ने आगे कहा कि जब भी वो किसी भी रेस्टोरेंट में डिनर या लंच करने जाती हैं तो वो राइस और मटर पनीर या पालक पनीर आदि ही ऑर्डर करती हैं।

    करीना को पसंद है दाल चावल

    करीना को पसंद है दाल चावल

    करीना कपूर ने ये भी बताया कि जब वो लोग किसी पार्टी वगैरह में जाते हैं तो वो दाल चावल लेकर खाती हैं। जबकि उनके साथ की बाकी एक्ट्रसेस उनसे कहती हैं कि अरे चावल तो हम खा ही नहीं सकते तुम कैसे खा रही हो। लेकिन मैं आराम से बैठ कर अपने दाल चावल खाती हूं और खुश रहती हूं।

    करीना को खाती हैं घी भी

    करीना को खाती हैं घी भी

    करीना कपूर से ये भी पूछा गया कि क्या वो घी भी खाती हैं। क्योंकि इंडियन फूड में तो घी-तेल मक्खन का बहुत यूज होता है। इस पर करीना ने कहा कि उन्हें घी भी पसंद है और वो घी भी खाती हैं। लेकिन साथ में एक्सरसाइज भी करती हैं। करीना कपूर को कुल मिलाकर इंडियन खाना पसंद है।

    कुछ भी खाओ पर खुश रहो

    कुछ भी खाओ पर खुश रहो

    करीना कपूर ने कहा कि आप कुछ भी खाएं लेकिन आपको खुश रहना चाहिए। खाना खाने के बाद आपको संतुष्टी होनी चाहिए। किसी तरह की कोई टेंशन या कोई फिक्र नहीं होनी चाहिए। करीना कपूर ने ये भी कहा कि वो जब भी इंडियन फूड खाती हैं तो उन्हें रात को बहुत निश्चिंत होकर नीद आती है।

    करीना रोज सुबह खाती हैं केला

    करीना रोज सुबह खाती हैं केला

    करीना कपूर ने सुबह सुबह अपने नाश्ते के बारे में बताते हुए कहा कि रोज सुबह वो केला खाती हैं। ये उनके लिए बेहद जरुरी है। क्योंकि केला उनके ब्लड के लिए भी काफी अच्छा है और साथ ही कैल्शियम का भी अच्छा स्त्रोत है।

    English summary
    Kareena Kapoor recently launched diet DVD made by her dietitian Rujuta. Rujuta is making one documentary on diet of Kareena Kapoor and Karishma Kapoor and Saif Ali Khan are also that part of this documentary.
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