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तो खुद को इस तरह से फिट रखते हैं सैफ अली खान

By: shivani verma
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बॉलीवुड एक्टर सैफ अली खान इंडस्ट्री के सबसे फिट एक्टर में से एक हैं। फिट रहना भी कोई आसान काम नहीं है। हर इंसान का अपना अपना तरीका होता है खुद को फिट रखने का। उसी तरह से सैफ का भी अपना एक तरीका है। वो खुद को वॉक के ज़रिये फिट रखते हैं।

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इस बात की जानकारी खुद सैफ ने ही दी। सैफ ने कहा कि सैर करना शरीर के लिए काफी अच्छा है। सैफ ने कहा कि लोगों को सैर को फुल बॉडी एक्सरसाइज़ के तौर पर लेना चाहिए। उन्होंने कहा कि वॉकिंग बहुत अच्छी एक्सरसाइज है और हर व्यक्ति को जरूर इसे अपने रूटीन में लाना चाहिए।

सैफ ने कहा कि जब मुझे तनाव होता है, मैं कानों में बढ़िया म्यूजिक लगाकर, अपने जॉगिंग शूज पहन कर वॉक के लिए निकल जाता हूं।' उन्होंने बताया कि वॉक करना न सिर्फ शारीरिक तौर पर फिट रखता है, बल्कि तनाव कम करने का बेहतरीन तरीका भी है।

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बता दें कि सैफ दिल्ली में एक हेल्थ इवेंट में रंगून की अपनी को-स्टार कंगना रनोत के साथ वॉक कर रहे थे। इनकी फिल्म इस 24 फरवरी को सिनेमाघरों में रिलीज़ हो रही है। 

English summary
This is how Saif Ali Khan Stays fit.
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