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    बिकिनी वर्कआउट में मंदिरा बेदी ने बताया ऐसे बढ़ेगा ऑक्सीजन लेवल, Video देख फैंस के उड़ गए होश

    By Filmibeat Desk
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    बॅालीवुड में ऐसे तो कई एक्ट्रेसेस हैं जो कि अपनी फिटनेस के कारण चर्चा में रहती हैं। लेकिन बहुत कम ऐसी स्टार्स हैं जो कि शादी और मां बनने के बाद भी अपनी फिटनेस और बिकिनी बॅाडी से लोगों के लिए प्रेरणा बनती हैं। जो ये बताती हैं कि फिट रहने के लिए सही उम्र और सही समय का इंतजार नहीं करना चाहिए।

    Mandira Bedi के इस तगड़े वर्कआउट को देख क्रेजी हुए फैंस; Watch video | FilmiBeat

    इस फेहरिस्त में नाम शामिल है मंदिरा बेदी का। कोरोना के इस कठिन हालात में मलाइका अरोड़ा के बाद अब मंदिरा बेदी भी लोगों को गाइड करते हुए दिख रही हैं। मंदिरा सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। वह आए दिन कोई ना कोई फोटो और वीडियो शेयर करती रहती हैं।

    इस बार उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वीडियो शेयर कर ये बताने की कोशिश की है कि कैसे शरीर में ऑक्सीजन लेवल को बढ़ा सकते हैं। जो कि इंटरनेट पर काफी तेजी से देखा जा रहा है।

    ऑक्सीजन का स्तर बढ़ाने का तरीका

    ऑक्सीजन का स्तर बढ़ाने का तरीका

    मंदिरा बेदी इस वीडियो में बिकिनी पहने हुए दिख रही हैं। इस वीडियो के साथ मंदिरा बेदी ने कैप्शन में लिखा है किऑक्सीजन का स्तर बढ़ाने और अपने तनाव के स्तर को कम करें।

    मंदिरा बेदी ने बताया ये तरीका

    मंदिरा बेदी ने बताया ये तरीका

    मंदिरा बेदी ने आगे लिखा है कि अपनी पीठ और कंधों को मजबूत करें और अपने दिन को बैकबेंड के साथ खोलें।

    मंदिरा बेदी को फैंस ने बोला मजबूत महिला

    मंदिरा बेदी को फैंस ने बोला मजबूत महिला

    टीवी के भी कई स्टार्स मंदिरा के इस वीडियो पर प्रतिक्रिया दे रहे हैं। फैंस उनकी तारीफ करते हुए उन्हें मजबूत महिला बता रहे हैं। आपको बता दें कि मंदिरा इस वीडियो में धनुरासन या चक्रासन कर रही हैं।

    मंदिरा बेदी की हॅाट फिटनेस

    मंदिरा बेदी की हॅाट फिटनेस

    आपको बता दें कि इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेसेस में मंदिरा बेदी की गिनती होती है। वह खुद को फिट रखने के लिए योग के साथ स्विमिंग भी करती हैं।

    मंदिरा बेदी का बिकिनी लुक

    मंदिरा बेदी का बिकिनी लुक

    मंदिरा एक नहीं बल्कि कई दफा अपने बिकिनी लुक की तस्वीरें शेयर करती हैं और तारीफ ले जाती हैं।

    फैशन डिजाइनर भी हैं मंदिरा बेदी

    फैशन डिजाइनर भी हैं मंदिरा बेदी

    मंदिरा एक एक्ट्रेस और मॉडल होने के साथ साथ फैशन डिजाइनर भी हैं।फैशन डिजाइनिंग और क्रिकेट होस्टिंग भी रह चुकी हैं।

    English summary
    Actress Mandira Bedi shares her Bikini video tells how to increase oxygen level
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