Amitabh Bachchan Birthday: 80 साल की उम्र में बिग बी ऐसे खुद को रखते हैं फिट, जानें सीक्रेट

वर्कआउट करते हैं बिग बी

उम्र के इस पड़ाव में भी अमिताभ बच्चन जिम जाते हैं और जरूरी व्यायाम करते हैं। एनर्जी के स्तर को बनाए रखने के लिए अमिताभ बच्चन योगा भी करते हैं। इसके अलावा वो नींद पूरी करने पर भी खासा जोर देते हैं। समय के पक्के अमिताभ बच्चन 9 घंटे की भरपूर नींद लेते हैं।

सिगरेट-शराब से दूर

अमिताभ बच्चन असल जिंदगी में सिगरेट या शराब जैसी चीजों से दूर रहते हैं। यहां तक कि वो चाय या कॉफी का सेवन भी नहीं करते हैं। अच्छी सेहत के लिए अमिताभ बच्चन मिठाई से भी दूरी ही बनाकर रखते हैं।

हर दिन करते हैं 16 घंटे काम

अमिताभ बच्चन हर दिन 16 घंटे से अधिक काम करते हैं। कभी अमिताभ बच्चन नॉनवेज अधिक पसंद करते थे लेकिन, अब वो शुद्ध शाकाहारी भोजन करते हैं।

हमेशा एक्टिव रहते हैं अमिताभ बच्चन

अमिताभ बच्चन फिल्मों की शूटिंग के साथ-साथ केबीसी की शूटिंग में भी व्यस्त रहते हैं। लेकिन, इस वजह से वो अपने स्वास्थ्य को नजरअंदाज नहीं करते हैं। अमिताभ बच्चन ने पिछले दिनों टाइगर श्रॉफ से प्रभावित होकर किक मारने की कोशिश करते हुए तस्वीर शेयर की थी। वहीं, वो अपने नाती अगस्त्य के साथ जिम की भी तस्वीर शेयर कर चुके हैं।

कोविड ने बदली आदत

कोविड महामारी के बाद अमिताभ बच्चन की आदतों में कुछ बदलाव आया है। अब बिग बी पहले से जल्दी सो जाते हैं।अपने ब्लॉग में भी अमिताभ बच्चन यह खुलासा कर चुके हैं कि वो प्राणायाम और कुछ अन्य ब्रीदिंग एक्सरसाइज का अभ्यास करते हैं।